Как отслеживать прогресс тренировок?
Иногда сложно понять, есть ли результат от постоянных упражнений. В этом случае на помощь придёт дневник тренировок, куда можно подробно записывать нагрузку, ощущения и изменения.
Подробнее о его пользе рассказываем в карточках!
#АрдатовскаяДЮСШ
Иногда сложно понять, есть ли результат от постоянных упражнений. В этом случае на помощь придёт дневник тренировок, куда можно подробно записывать нагрузку, ощущения и изменения.
Подробнее о его пользе рассказываем в карточках!
#АрдатовскаяДЮСШ
681