20 ноября во всем мире отмечается День ребенка. Праздник, учрежденный Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций в 1954 году, посвящен благополучию детей во всем мире.
Дата эта выбрана не случайно: в этот день в 1989 году была принята «Конвенция о правах ребенка». Согласно этому документу, все дети имеют право на особую заботу и помощь, каждый ребенок для полного и гармоничного развития личности должен расти в семье, в атмосфере счастья, любви и понимания. Этот праздник напоминает каждому из нас о том, как важно заботиться о детях, создавая именно для них особые условия.
Управление Роспотребнадзора уделяет особое внимание вопросам благополучия детей, в особенности гигиеническому воспитанию подрастающего поколения.
Гигиеническое воспитание и обучение детей необходимо начинать с самого раннего возраста, так как организм человека формируется с детства. Чем раньше будут приняты меры к сохранению и укреплению здоровья, тем они эффективнее.
Основными задачами гигиенического воспитания являются: обеспечение оптимальных условий окружающей среды, необходимых для полноценного физического и психического развития детей: формирование гигиенических навыков, представлений и привычек, связанных с охраной, укрепления здоровья и развивающих культуру поведения ребенка. Родители должны прививать навыки ребенку, просматривая вместе с ним мультфильмы или читая стихотворения, рассказы про гигиену, чистоту и чистоплотность.
Чтобы ребенок хорошо овладел гигиеническими навыками, необходимо наличие индивидуальных предметов туалета (мыло, зубная щетка, расческа, мочалка, кружка для полоскания рта) в определенном, доступном для ребенка месте, такой высоты, чтобы ребенок без затруднений сам мог взять и положить на место нужные ему предметы. Предметы, которыми ребенок будет пользоваться самостоятельно, следует подобрать с учетом его возрастных возможностей. Все предметы личной гигиены должны быть яркие, запоминающиеся, а удобная организация условий для гигиенических процедур должна побуждать детей к самостоятельным действиям.
Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене. Личная гигиена – это уход за своим телом и содержанием его в чистоте. Кожа защищает тело человека от болезней. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. Из-за этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать тело. Перед сном необходимо мыть ноги потому, что на ногах особенно сильно потеет кожа и накапливается грязь. Редкое мытье ног, ношение грязных носков способствует появлению опрелостей и потертостей, а также предрасполагает к грибковым заболеваниям. По этой причине не рекомендуется надевать и мерить чужую обувь. В бане, бассейне, на пляже нужно надевать специальные тапочки. После мытья ноги нужно тщательно вытирать специальным полотенцем. Носки и чулки менять не реже, чем через день. Дома переодевать домашние туфли или тапочки.
Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое, но и закаливающее значение, благоприятно влияют на нервную систему, способствуют хорошему сну.
Очень тщательно нужно промывать волосы, так как на них и между ними накапливается много кожного жира, грязи и пыли. Девочкам, у которых длинные волосы, нужно мыть голову не реже одного раза в неделю, после мытья их тщательно расчесывать только своей и обязательно чистой расческой.
Требуют также ухода ногти на пальцах рук и ног. Один раз в 2 недели их необходимо аккуратно подстригать. Потому что под длинными ногтями обычно скапливается грязь, которую удалить трудно. Также длинными ногтями можно поцарапать кожу себе и окружающим. Ни в коем случае нельзя грызть ногти.
Особенно важно следить за чистотой рук. Ребенку нужно объяснить, что руками он берет различные предметы, гладит животных (кошек, собак), притрагивается к предметам общего пользования (дверные ручки в туалетных комнатах, кнопки лифта, поручни в автобусах и т.д.) на всех этих предметах есть грязь, чаще невидимая глазом, и она остается на коже пальцев. Если немытыми руками брать продукты питания (фрукты, хлеб и т.д.), то эта грязь попадает сначала в рот, а потом в организм. С грязью передаются различные инфекционные болезни от больного человека к здоровому. Поэтому нужно обязательно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения (уборка комнаты, работа в огороде, игра с животными и т.д.) и перед сном. Совершенно недопустимо брать пальцы в рот.
Каждый ребенок должен следить за чистотой зубов и ухаживать за ними, так как зубы влияют на здоровье, настроение, мимику и поведение человека. Красивые зубы преображают человека, и наоборот, неприятное впечатление оставляет человек с гнилыми зубами.
При наличии кариозных зубов пища попадает в желудок плохо пережеванная и мало пропитанная слюной. Такая пища механически раздражает стенки кишечника, желудка и медленнее переваривается. Возникают хронические гастриты, спастические колиты, боли в животе, запоры и др. как правило, кариес чаще наблюдается у детей старше 2-3 лет. Непосредственной причиной кариеса зубов является гниение остатков пищи, застревающей между зубами. В результате гнилостного брожения остатков пищи у детей возникает неприятный запах изо рта и начинается разрушение зубов. Развитию кариеса зубов благоприятствует деформация прикуса и нарушение зубного ряда. Деформация прикуса часто является следствием привычки сосать пальцы или является следствием врожденной предрасположенности. Как же сохранить зубы ребенка здоровыми?
Детям нужно давать твердую пищу, чтобы для ее разжевывания потребовалась значительная работа зубов и челюстей с обеих сторон. Энергичное жевание усиливает не только отделение слюны, но и приток крови к челюстям, улучшая их питание. При этом челюсти развиваются нормально, и постоянные зубы располагаются ровными рядами.
Важно своевременно начать уход за полостью рта и зубами ребенка. Как только у ребенка появились молочные зубы, следует после каждого кормления давать кипяченую воду, а более старших приучать полоскать рот после каждой еды. Приучить чистить зубы утром и обязательно вечером перед сном.
Очень важно устранить болезни, вызывающие затрудненное дыхание через нос, и не допускать плохих привычек, как сосать пальцы, грызть твердые предметы (ручка, карандаш, орехи и др.). Для удаления частиц пищи, застрявшей в межзубных пространствах, нужно пользоваться зубной нитью, зубочисткой. Не есть много сладкого, а побольше есть фруктов, овощей, кисломолочных продуктов.
С раннего возраста нужно приучать ребенка обязательно пользоваться носовым платком, бумажной салфеткой. Он должен знать, что при кашле и чихании, выделяется большое количество вирусов и бактерий и если не пользоваться платком или салфеткой, то с брызгами он может заразить окружающих людей.
Не разрешайте Вашему ребенку навещать друзей, заболевших инфекционными заболеваниями.
Следует помнить, что ничто так не воспитывает ребенка, как личный пример. Также единодушие всех членов семьи в этом вопросе. Роль семьи в воспитании гигиенических навыков заключается в том, чтобы сделать соблюдение правил личной гигиены естественной потребностью ребёнка, а навыки гигиены постепенно совершенствовались и становились привычными.
Дата эта выбрана не случайно: в этот день в 1989 году была принята «Конвенция о правах ребенка». Согласно этому документу, все дети имеют право на особую заботу и помощь, каждый ребенок для полного и гармоничного развития личности должен расти в семье, в атмосфере счастья, любви и понимания. Этот праздник напоминает каждому из нас о том, как важно заботиться о детях, создавая именно для них особые условия.
Управление Роспотребнадзора уделяет особое внимание вопросам благополучия детей, в особенности гигиеническому воспитанию подрастающего поколения.
Гигиеническое воспитание и обучение детей необходимо начинать с самого раннего возраста, так как организм человека формируется с детства. Чем раньше будут приняты меры к сохранению и укреплению здоровья, тем они эффективнее.
Основными задачами гигиенического воспитания являются: обеспечение оптимальных условий окружающей среды, необходимых для полноценного физического и психического развития детей: формирование гигиенических навыков, представлений и привычек, связанных с охраной, укрепления здоровья и развивающих культуру поведения ребенка. Родители должны прививать навыки ребенку, просматривая вместе с ним мультфильмы или читая стихотворения, рассказы про гигиену, чистоту и чистоплотность.
Чтобы ребенок хорошо овладел гигиеническими навыками, необходимо наличие индивидуальных предметов туалета (мыло, зубная щетка, расческа, мочалка, кружка для полоскания рта) в определенном, доступном для ребенка месте, такой высоты, чтобы ребенок без затруднений сам мог взять и положить на место нужные ему предметы. Предметы, которыми ребенок будет пользоваться самостоятельно, следует подобрать с учетом его возрастных возможностей. Все предметы личной гигиены должны быть яркие, запоминающиеся, а удобная организация условий для гигиенических процедур должна побуждать детей к самостоятельным действиям.
Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене. Личная гигиена – это уход за своим телом и содержанием его в чистоте. Кожа защищает тело человека от болезней. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. Из-за этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать тело. Перед сном необходимо мыть ноги потому, что на ногах особенно сильно потеет кожа и накапливается грязь. Редкое мытье ног, ношение грязных носков способствует появлению опрелостей и потертостей, а также предрасполагает к грибковым заболеваниям. По этой причине не рекомендуется надевать и мерить чужую обувь. В бане, бассейне, на пляже нужно надевать специальные тапочки. После мытья ноги нужно тщательно вытирать специальным полотенцем. Носки и чулки менять не реже, чем через день. Дома переодевать домашние туфли или тапочки.
Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое, но и закаливающее значение, благоприятно влияют на нервную систему, способствуют хорошему сну.
Очень тщательно нужно промывать волосы, так как на них и между ними накапливается много кожного жира, грязи и пыли. Девочкам, у которых длинные волосы, нужно мыть голову не реже одного раза в неделю, после мытья их тщательно расчесывать только своей и обязательно чистой расческой.
Требуют также ухода ногти на пальцах рук и ног. Один раз в 2 недели их необходимо аккуратно подстригать. Потому что под длинными ногтями обычно скапливается грязь, которую удалить трудно. Также длинными ногтями можно поцарапать кожу себе и окружающим. Ни в коем случае нельзя грызть ногти.
Особенно важно следить за чистотой рук. Ребенку нужно объяснить, что руками он берет различные предметы, гладит животных (кошек, собак), притрагивается к предметам общего пользования (дверные ручки в туалетных комнатах, кнопки лифта, поручни в автобусах и т.д.) на всех этих предметах есть грязь, чаще невидимая глазом, и она остается на коже пальцев. Если немытыми руками брать продукты питания (фрукты, хлеб и т.д.), то эта грязь попадает сначала в рот, а потом в организм. С грязью передаются различные инфекционные болезни от больного человека к здоровому. Поэтому нужно обязательно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения (уборка комнаты, работа в огороде, игра с животными и т.д.) и перед сном. Совершенно недопустимо брать пальцы в рот.
Каждый ребенок должен следить за чистотой зубов и ухаживать за ними, так как зубы влияют на здоровье, настроение, мимику и поведение человека. Красивые зубы преображают человека, и наоборот, неприятное впечатление оставляет человек с гнилыми зубами.
При наличии кариозных зубов пища попадает в желудок плохо пережеванная и мало пропитанная слюной. Такая пища механически раздражает стенки кишечника, желудка и медленнее переваривается. Возникают хронические гастриты, спастические колиты, боли в животе, запоры и др. как правило, кариес чаще наблюдается у детей старше 2-3 лет. Непосредственной причиной кариеса зубов является гниение остатков пищи, застревающей между зубами. В результате гнилостного брожения остатков пищи у детей возникает неприятный запах изо рта и начинается разрушение зубов. Развитию кариеса зубов благоприятствует деформация прикуса и нарушение зубного ряда. Деформация прикуса часто является следствием привычки сосать пальцы или является следствием врожденной предрасположенности. Как же сохранить зубы ребенка здоровыми?
Детям нужно давать твердую пищу, чтобы для ее разжевывания потребовалась значительная работа зубов и челюстей с обеих сторон. Энергичное жевание усиливает не только отделение слюны, но и приток крови к челюстям, улучшая их питание. При этом челюсти развиваются нормально, и постоянные зубы располагаются ровными рядами.
Важно своевременно начать уход за полостью рта и зубами ребенка. Как только у ребенка появились молочные зубы, следует после каждого кормления давать кипяченую воду, а более старших приучать полоскать рот после каждой еды. Приучить чистить зубы утром и обязательно вечером перед сном.
Очень важно устранить болезни, вызывающие затрудненное дыхание через нос, и не допускать плохих привычек, как сосать пальцы, грызть твердые предметы (ручка, карандаш, орехи и др.). Для удаления частиц пищи, застрявшей в межзубных пространствах, нужно пользоваться зубной нитью, зубочисткой. Не есть много сладкого, а побольше есть фруктов, овощей, кисломолочных продуктов.
С раннего возраста нужно приучать ребенка обязательно пользоваться носовым платком, бумажной салфеткой. Он должен знать, что при кашле и чихании, выделяется большое количество вирусов и бактерий и если не пользоваться платком или салфеткой, то с брызгами он может заразить окружающих людей.
Не разрешайте Вашему ребенку навещать друзей, заболевших инфекционными заболеваниями.
Следует помнить, что ничто так не воспитывает ребенка, как личный пример. Также единодушие всех членов семьи в этом вопросе. Роль семьи в воспитании гигиенических навыков заключается в том, чтобы сделать соблюдение правил личной гигиены естественной потребностью ребёнка, а навыки гигиены постепенно совершенствовались и становились привычными.
306